Důležitá informace
Od 1. února 2026 dočasně pozastavuji svou praxi. Toto období věnuji profesnímu rozvoji – studiu Instruktora zdravotní tělesné výchovy (ZTV) a Funkčního trenéra. Díky tomu vám od září 2026 – nabídnu ještě komplexnější péči.
Co Vám mohu nabídnout?
3 přístupy a jejich synergický efekt
1. DORNOVA METODA Plus
Vhodné při bolestech kyčlí, kolen, zad nebo krční páteře.
V kombinaci se cvičením SM Systému přináší dlouhodobé výsledky.
Zvažujete operaci kyčle? Zvažte nejdříve DM Plus.
VÍCE O DORNOVĚ METODĚ PLUSŠETRNÉ A EFEKTIVNÍ ŘEŠENÍ BOLESTÍ POHYBOVÉHO APARÁTU.
2. ZDRAVOTNÍ MASÁŽE
Vhodné při stresu, sedavém zaměstnání i chronických potížích.
Možnost využití firemních benefitů.
Zdravotní pojišťovny poskytují příspěvky na masáže či cvičení. Můžete také zakoupit dárkový poukaz pro své blízké.VÍCE O MASÁŽÍCHÚLEVA, REGENERACE, KLID.
3. FUNKČNÍ TRÉNING A CVIKY ZTV
Chcete cvičit bezpečně, správně a bez bolesti?
Zlepšení držení těla, odstranění špatných návyků a posílení středu těla.
Vhodné pro začátečníky, klienty se sedavým zaměstnáním i pro ty, kteří chtějí cvičit dlouhodobě bez bolesti.VÍCE O CVIČENÍ ZTVSÍLA, KONDICE, MOBILITA.
Nabídka pro firmy
Péče o zaměstnance, která dává smysl.
Nabízím programy, které firmám pomáhají snižovat stres, předcházet bolestem zad a zlepšovat pracovní pohodu v týmu.
Firmám nabízím:
1. PRAVIDELNÉ MASÁŽE VE FIRMĚ
2. MOBILNÍ MASÉR NA TEA(M)BUILDINGU
3. PRAKTICKÁ PŘEDNÁŠKA
VÍCE O FIREMNÍ NABÍDCEVítejte, jmenuji se, Pavel Hoda, a jsem
certifikovaný zdravotní masér s 16-ti letou praxí, doporučený terapeut Dornovy metody Plus a cvičitel (SM systém, DNS)
Motto:
„O hranicích svých možností rozhoduji jen já sám.”
Každý náš pohyb, postoj i péče o sebe se zapisuje do paměti těla.
Pravidelná péče o sebe v podobě aktivního cvičení, podpořeno několika masážemi během roku, může být tím nejlepším, co pro sebe uděláte.
PRO KOHO JSOU MÉ SLUŽBY
Pro Vás, pokud:
CO VÁM MOJE PÉČE PŘINESE
PROČ TO FUNGUJE
Ve své praxi kombinuji tři navazující přístupy, které se vzájemně podporují:
1. Masážní techniky – uvolní svaly a připraví tělo na změnu. 2.Dornova metoda Plus – jemně vrací klouby a obratle do správné polohy. 3.Cvičení (SM systém, DNS) – stabilizuje tělo, aby se problém nevracel.JAK BUDE VYPADAT ÚVODNÍ NÁVŠTĚVA
Reference
CO LIDÉ ŘÍKAJÍ ?
“Pavel se vám bude věnovat intenzivně a pečlivě, dopřeje vám profesionální vhledy k vašim pohybovým návykům. Dostanete vhodné cviky pro domácí praxi a povzbuzení k péči o vaše tělo i mysl. Vřele doporučuju.”
Tereza Ghose
autorka, lektorka, průvodkyně
“Terapie s Pavlem (schválně užívám tohoto termínu) je velice specifická. Máte pocit, že se na Vaše tělo napojí jako diagnostika v autě. Rozumí signálům těla, chápe je a je schopný s nimi efektivně pracovat. Po jeho ošetření se cítím skvěle (první 3 dny bývají trošku náročnější) a s každou další terapií se efekt prodlužuje. Nejen, že Vám pomůže nějaký problém vyřešit a ulevit od potíží, ale naučí Vás rozumět svému tělu a dále oněm potížím předcházet. Vyzkoušela jsem hodně různých masáží, ale Pavlova práce je pro mne TOP. Pavlovi patří mé velké díky!”
Michaela M.
ZDRAVOTNÍ SESTRA
“Od Pavla odcházím s pocitem, že mě rozebral, promazal, zase složil a sešteloval. Je to báječný pocit. Navíc, pomocí jednoduchých cviků, které mě naučil, můžu, kde to je možné, pomáhat sama sobě a to je fajn. Nemůžu jinak, než doporučit.
Markéta Řípová
administrátorka
