Nabízené typy masáží

1. ZDRAVOTNÍ MASÁŽ – CÍLENÁ
2. MASÁŽ SE CVIČENÍM
3. SPORTOVNÍ MASÁŽ
4. RELAXAČNÍ MASÁŽ
5. RELAXAČNÍ HLOUBKOVÁ MASÁŽ – S ENERGICKÝM PŮSOBENÍM
6. BAŃKOVÁNÍ

1. ZDRAVOTNÍ MASÁŽ – CÍLENÁ A FUNKČNÍ

„Zdravotní masáž je zaměřena na konkrétní svalové partie nebo klouby, které způsobují potíže pohybového aparátu. Jedná se o celotělovou masáž složenou z kombinací technik: zdravotní masáž, baňkování, thajská rehabilitační technika, reflexní terapie, shiatsu, mobilizace SM Systému a další měkké techniky.“

Pro koho je vhodná: Pro klienty se zatuhlým krkem, bolestmi zad, zamrzlým ramenem, přetíženými bedry, blokádami, omezeným pohybem nebo dlouhodobými potížemi.

Co očekávat:

• Cílené uvolnění problémových míst
• Kombinaci technik podle aktuálního stavu těla
• Zlepšení rozsahu pohybu
• Odstranění svalových blokád
• Doporučení jednoduchých cviků na doma

2. MASÁŽ SE CVIČENÍM

„Masáž se cvičením je komplexní služba, která spojuje cílenou masáž s aktivním pohybem. Pomáhá nejen uvolnit tělo, ale také naučit klienta, jak si může pomoci sám. Kombinuje prvky zdravotní masáže, SM Systému, mobilizací a jemných technik pro obnovu správných pohybových vzorců.“

Pro koho je vhodná: Pro klienty, kteří chtějí aktivně pracovat na svém těle, odstranit příčinu potíží, zlepšit držení těla, posílit hluboký stabilizační systém a naučit se jednoduché cviky na doma.

Co očekávat:

• Aktivní část (15–20 min.) – výuka 5 základních cviků SM Systému s lanem
• Relaxační část (cca 70 min.) – masáž složená z 4–5 technik
• Uvolnění přetížených svalů + aktivace oslabených
• Zlepšení koordinace a držení těla
• Doporučení přesných cviků na doma

3. SPORTOVNÍ MASÁŽ – AKTIVNÍ A FUNKČNÍ

„Sportovní masáž je zaměřena na svaly, které jsou přetížené sportem, jednostrannou zátěží nebo dlouhodobým výkonem. Pomáhá rychleji regenerovat, zlepšuje pružnost svalů a připravuje tělo na další aktivitu. Masáž je sestavena z kombinace technik ze zdravotní masáže, hlubokého tlaku, baňkování, mobilizací a prvků thajské rehabilitační masáže.“

Pro koho je vhodná: Pro sportovce, aktivní lidi, běžce, cyklisty, silově trénující i klienty, kteří mají přetížené svaly z práce (např. bedra, hamstringy, trapézy).

Co očekávat:

• Cílené uvolnění přetížených svalů
• Prokrvení a zrychlení regenerace
• Zlepšení rozsahu pohybu
• Kombinaci technik podle aktuálního stavu těla
• Doporučení jednoduchých kompenzačních cviků

4. RELAXAČNÍ MASÁŽ – CELKOVÁ

„Relaxační masáž je jemná, pomalá a plynulá masáž zaměřená na celkové uvolnění těla, zklidnění nervového systému a odstranění napětí. Využívá prvky z lymfatické masáže, měkkých technik, aromaterapie a lehkého energetického působení. Olej je obohacen kapkami éterických olejů pro podporu relaxace.“

Pro koho je vhodná: Pro klienty, kteří chtějí vypnout, zpomalit, odpočinout si a načerpat energii. Ideální při stresu, únavě, přetížení nebo nespavosti.

Co očekávat:

• Pomalé, plynulé tahy
• Uvolnění celého těla
• Zklidnění mysli a nervového systému
• Jemné techniky pro odstranění napětí
• Aromaterapeutické působení

5. REVITALIZAČNÍ HLOUBKOVÁ MASÁŽ – s energickým působím

„Revitalizační masáž je hluboká, intenzivní a zároveň energeticky očišťující masáž, která působí nejen na tělo, ale i na nervový systém a energetické centrum člověka. Je sestavena z kombinace zdravotních technik, baňkování, reflexní terapie, prvků thajské rehabilitační masáže, lymfatické masáže obličeje a jemného energetického působení (rei-ki, práce s kadidlem či bylinami).“

Pro koho je vhodná: Pro klienty, kteří se cítí vyčerpaní, přetížení, bez energie, mají dlouhodobé napětí, stres, emoční únavu nebo potřebují restart těla i mysli. Skvělá volba pro ty, kteří chtějí hlubší zážitek než klasickou masáž.

Co očekávat:

• Hluboké uvolnění svalů a fascií
• Kombinaci 4–6 technik podle aktuálního stavu těla
• Energetické působení rei-ki pro zklidnění nervového systému
• Očištění energetického těla pomocí kadidla, šalvěje, kopálu nebo jiné byliny
• Lymfatickou masáž obličeje pro odlehčení a zklidnění
• Vyživení pokožky kvalitním olejem s kapkami éterických olejů
• Pocit restartu, lehkosti a nového nádechu

6. BAŇKOVÁNÍ

„Baňkování je tradiční technika, která pomocí podtlaku intenzivně prokrví tkáně, uvolní zatuhlé svaly a nastartuje regenerační procesy. Baňky (skleněné, gumové nebo plastové) se přikládají na specifické body, kde vytvářejí mírné nadzvednutí kůže a tím stimulují hlubší vrstvy.“

Pro koho je vhodné: Pro klienty se zatuhlými zády, přetíženými svaly, omezeným pohybem, bolestí krku, bederními blokádami nebo chronickým napětím. Skvělé i jako doplněk k jiné masáži.

Co očekávat:

• Možné lehké otisky (běžná reakce, mizí během pár dní)
• Intenzivní prokrvení a uvolnění svalů
• Odstranění hlubokého napětí
• Podpora regenerace a detoxikace tkání
• Kombinace baňkování s jemnými technikami podle potřeby